KRISE
Mut zur Veränderung
der weg
durch die Krise
Bei sehr schwierigen Ereignissen oder tiefgreifenden Veränderungen stoßen wir an die Grenzen unserer Belastbarkeit. Unser seelisches Gleichgewicht ist gestört und unsere bewährten Bewältigungsstrategien sind überfordert. Es ist vollkommen natürlich, sich ohnmächtig zu fühlen, wenn wir uns derartigen Schwierigkeiten stellen müssen.
Die grenzen unserer Belastbarkeit
Eine Krise bringt meist teils gravierende Veränderungen mit sich. Wir sind gezwungen, Neuland zu betreten und wissen nicht, was uns erwartet, ob es besser oder schlechter wird. Wir fühlen uns instabil und haben Angst. Das lässt viele von uns in den Widerstand gehen. Das kann schmerzhaft sein, und der Satz „Eine Krise ist eine Wachstumschance“ hilft auch nicht wirklich weiter.
Doch: wenn du an einem solchen schwierigen Punkt in deinem Leben stehst – warum nicht diesen Moment nutzen und wirklich das Beste daraus machen – nachhaltig?
Möchtest du ...
- die Gewissheit, das Vertrauen in dich spüren, dass du diese Krise bewältigen kannst und dass es gut wird?
- das Licht am Ende des Tunnels wieder sehen?
- wissen, welche Entscheidungen jetzt richtig sind?
- wissen, welchen nächsten Schritt du wie machst, um da rauszukommen?
- den unerschütterlichen Kraftplatz in dir finden und zuverlässig auf deine inneren Ressourcen, Stärken und Potenziale zugreifen können?
- heil, erstarkt, selbstbewusst und auch stolz aus dieser Krise hervorgehen?
Die Krise als Chance
- Bist du überfordert, fühlst dich ohnmächtig und schwach?
- Gibt es in deinem Leben Trennung, Jobverlust, Konflikte in der Familie oder mit Freunden, finanzielle Probleme, Liebeskummer, eine Diagnose, Empty Nest, Tod eines nahestehenden Menschen, Einsamkeit, Versagensängste oder stellst du dich und dein Leben grundlegend infrage?
- Siehst du kein Licht am Ende des Tunnels?
Ablauf unseres coachings
In unseren Sitzungen halte ich dir einen sicheren Raum in dem du dich öffnen kannst. Gemeinsam beleuchten wir deine Situation aus verschiedenen Perspektiven, um den passenden Lösungsweg zu finden. Wir identifizieren Verhaltens- und Glaubensmuster sowie Blockaden und deren Ursachen. Ich vermittle dir Techniken, wie du besser mit Stress und intensiven Gefühlen umzugehst und begleite dich bei der Heilung von Trauer und Verlust. Alles in deinem Tempo.
Du erfährst innere Ruhe und Balance, erkennst deine wertvollen Stärken. Du lernst, in kritischen Momenten richtige Entscheidungen zu treffen und Frieden zu finden mit dem, was ist. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie du auch in schwierigen Zeiten gut für dich sorgst. So bist du in der Lage, hoffnungsvoll und zuversichtlich deine neue Zukunft zu gestalten.
Krisen-Coaching ist so einzigartig wie du selbst. Verlauf und Dauer des Coachings sind individuell abgestimmt. Ziel ist es, dass du wieder im Leben stehst – in deinem Leben, in deiner Mitte, in Balance, authentisch, kräftig, freudvoll.
Unsere Sitzungen können sowohl per Zoom als auch persönlich in München oder Arzbach/Bad Tölz stattfinden. Du erhältst vorab einen detaillierten Fragebogen, damit ich mich optimal vorbereiten kann.
Zoom-Sitzungen gerne inklusive Aufzeichnung, damit Du alles nochmal in Ruhe nachhören kannst.
TIEFGREIFENDE VERÄNDERUNGEN
Eine schwerwiegende Veränderung oder Krise bringt immer Ungewissheit mit sich. Wir betreten Neuland, wissen nicht, was uns erwartet, ob es besser oder schlechter wird. Wir fühlen uns instabil und ängstlich. Das lässt viele von uns in den Widerstand gehen. Diese Unsicherheit kann schmerzhaft sein, und der Satz „Eine Krise ist eine Wachstumschance“ trifft oft auf taube Ohren. Doch: wenn du an einem solchen schwierigen Punkt in deinem Leben stehst – warum nicht diesen Moment nutzen, um nachhaltig zu profitieren?
WARUM ES SICH LOHNT
Aus persönlicher und beruflicher Erfahrung weiß ich: Wenn du eine Krise oder tiefgreifende Veränderung bewusst durchlebst, korrekte Entscheidungen triffst und deinen authentischen Lösungsweg findest, kannst du daran wachsen und gestärkt aus der Krise hervorgehen.
Du bist nicht allein! Der Weg durch eine Krise ist steinig. Ich unterstütze dich. Gemeinsam aktivieren wir die Ressourcen, die du jetzt brauchst: Mut, Kraft, Durchhaltevermögen und Zuversicht. Ich bin an deiner Seite, als empathischer Coach, bis du diese schwere Zeit überwunden hast und wieder fliegst– wie Phönix aus der Asche.
Dein Mut und deine Beherztheit werden belohnt: Viel Selbstbewusstsein, Resilienz, innerer Stärke, Optimismus und Lebensfreude werden dein weiteres Leben nachhaltig bereichern.
Fühlst du dich gefangen?
Gemeinsam finden wir deinen Weg
- Bist du überfordert und weißt nicht, was du tun sollst, fühlst dich ohnmächtig?
- Fühlst du dich von einer Lebenssituation oder vom Leben überwältigt?
- Siehst Du keinen Ausweg – jedenfalls keinen guten?
- Fühlst du dich wie erstarrt und unfähig weiterzugehen?
- Fühlst du dich verwirrt, ängstlich, hoffnungslos, schuldig, wütend, verletzlich?
- Versagen deine bisherigen Bewältigungsstrategien?